1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 722.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln-Kocher
Kartoffel-Kocher ist ein vielseitiges Küchengerät, das entwickelt wurde, um Kartoffeln perfekt zu dämpfen und zu kochen. Ursprünglich aus Küchen weltweit stammend, ist es in Gerichten von cremigen französischen Gratinen bis hin zu herzhaften irischen Colcannon beliebt. Dieses praktische Gerät nutzt Dampf, um Nährstoffe zu erhalten, Kartoffeln zart zu machen und ihren natürlichen Geschmack zu bewahren. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine gesunde Kochwahl, die es Ihnen ermöglicht, köstliche Mahlzeiten ohne zusätzliches Fett zu genießen. Egal, ob Sie eine Beilage oder das Hauptgericht zubereiten, der Kartoffel-Kocher macht das Kochen einfach, gesund und köstlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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