1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 2.1 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 902.4 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln gekocht
Kartoffeln gekocht sind ein einfaches und dennoch vielseitiges Gericht, das in vielen Küchen weltweit beliebt ist. Hergestellt aus frischen, ganzen Kartoffeln, die perfekt gekocht werden, bewahren sie ihre natürlichen Aromen und Nährstoffe. Diese bescheidene Beilage ist reich an den Vitaminen C und B6, Kalium und Ballaststoffen, was die Herzgesundheit und Verdauung fördert. Egal, ob pur genossen, mit Kräutern gewürzt oder mit Butter kombiniert, bieten sie eine befriedigende, schuldfreie Option für jede Mahlzeit. Perfekt für ein tröstliches Familienessen sind gekochte Kartoffeln ein klassischer Grundnahrungsmittel, das es wert ist, genossen zu werden!
