1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.1 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 13.1 g | 65% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 67.5 mg | 22% | |
| Natrium | 805 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 40 mcg | 200% | |
| Calcium | 477.5 mg | 36% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 627.5 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgratin
Kartoffelauflauf ist ein cremiges, verwöhnendes Gericht, das dünn geschnittene Kartoffeln mit reichem Käse und einer samtigen Bechamelsauce schichtet. Ursprünglich aus Frankreich stammend, präsentiert dieses klassische Comfort Food die perfekte Mischung aus Aromen, oft garniert mit einer knusprigen, goldenen Käseschicht. Obwohl köstlich, sei darauf hingewiesen, dass dieses Gericht aufgrund der cremigen Sauce und des Käses reich an Kalorien und Fett ist. Es kann jedoch gesünder gemacht werden, indem man leichtere Käsesorten verwendet oder Gemüse integriert. Zufriedenstellend und dekadent, werden Kartoffelaufläufe sicherlich jeden Gaumen erfreuen.
