1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 1005.5 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln und Zwiebel
Kartoffeln und Zwiebeln sind eine köstliche und vielseitige Kombination, die das Rückgrat vieler Küchen weltweit bildet. Dieses herzhafte Duo besteht aus stärkehaltigen, nährstoffreichen Kartoffeln, die mit aromatischen Zwiebeln kombiniert werden und ein tröstliches Gericht ergeben, das von rustikalen hausgemachten Mahlzeiten bis hin zu Gourmetrezepten genossen wird. Reich an den Vitaminen C und B6 sowie Antioxidantien bietet diese Partnerschaft Energie und unterstützt die Gesundheit insgesamt. Während sie frittiert werden können, um verwöhnende Leckereien zu zaubern, bleibt das Gericht durch das Backen oder Braten leichter. Entdecken Sie die einfache und dennoch zufriedenstellende Harmonie von Kartoffeln und Zwiebeln, einem zeitlosen Favoriten auf jedem Tisch!
