1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln und Fleisch
Kartoffeln und Fleisch sind eine herzhafte Kombination, die in vielen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Dieses tröstliche Gericht umfasst typischerweise zarte Fleischstücke wie Rind- oder Lammfleisch, die zusammen mit aromatischen Kartoffeln, Zwiebeln und einer Vielzahl von Kräutern und Gewürzen geschmort werden. Ursprünglich aus rustikalen Häusern stammend, ist es bekannt für seine Fähigkeit, die Seele zu wärmen und den Körper zu ernähren. Kartoffeln bieten eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, während das Fleisch essentielles Protein liefert. Achten Sie jedoch auf Portionsgrößen und Zubereitungsmethoden, da das Braten ungesunde Fette hinzufügen kann. Insgesamt ist Kartoffeln und Fleisch eine köstliche, zufriedenstellende Option für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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