1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelsuppe mit Reis
Kartoffelsuppe mit Reis ist ein warmes und tröstliches Gericht, das cremige Kartoffeln mit perfekt gekochtem Reis für eine befriedigende Mahlzeit kombiniert. Dieses herzhafte Rezept, mit seinen rustikalen Wurzeln, betont Zutaten wie frische Kartoffeln, Zwiebeln und Kräuter und kreiert so eine geschmackvolle Basis. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit Vitaminen, ist sie eine nährstoffreiche Wahl für ein gemütliches Abendessen. Bei ihrer cremigen Textur bietet sie Genuss; Sie können sie jedoch leicht aufwerten, indem Sie fettarme Milch oder eine pflanzliche Alternative verwenden. Perfekt für kalte Abende, ist Kartoffelsuppe mit Reis sicher, sowohl Ihren Körper als auch Ihre Seele zu wärmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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