1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpuffer
Kartoffelpuffer sind ein köstlicher, knuspriger Genuss, hergestellt aus geriebenen Kartoffeln, Zwiebeln und einer Prise Mehl. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche, besonders als Grundnahrungsmittel in jüdischen und polnischen Haushalten, werden diese goldbraunen Puffer perfekt in der Pfanne gebraten. Während sie einen herzhaften, tröstlichen Geschmack bieten, können sie auch eine großartige Energiequelle aufgrund der Kohlenhydrate in Kartoffeln sein. Obwohl sie traditionell mit saurer Sahne oder Apfelmus serviert werden, können Sie sie auch problemlos mit gesünderen Belägen wie griechischem Joghurt oder frischen Kräutern genießen. Ob zum Frühstück, Brunch oder als herzhaftes Beilagengericht, sind Kartoffelpuffer eine köstliche Leckerei, die auf unzählige Arten genossen werden kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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