1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Empanada
Kartoffel-Empanada ist eine köstliche Teigtasche, die mit herzhaftem Kartoffelpüree gefüllt ist, gewürzt mit einer Prise Zwiebel und Gewürzen und alles umhüllt von einer knusprigen, goldbraunen Kruste. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, sind diese Empanadas ein beliebtes Comfort-Food, perfekt für jeden Anlass. Sie bieten einen herzhaften und befriedigenden Bissen und wenn sie anstatt frittiert gebacken werden, sind sie eine gesündere Alternative und bieten essentielle Nährstoffe aus den Kartoffeln ohne überschüssige Kalorien. Genießen Sie sie als Snack, Vorspeise oder schmackhaftes Hauptgericht und kosten Sie die authentischen Aromen der Tradition bei jedem Bissen aus!
