1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 1005.5 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel und Erbsen
Kartoffeln und Erbsen ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarte Kartoffeln und lebendige Erbsen mit aromatischen Gewürzen kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, vereint diese tröstliche Mahlzeit Aromen und Texturen und ist bei vielen beliebt. Kartoffeln liefern Nährstoffe wie Kalium und Ballaststoffe, während Erbsen reich an Proteinen und Vitaminen sind. Zusammen bilden sie eine befriedigende, pflanzliche Option, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist. Ob als Hauptgericht oder Beilage, Kartoffeln und Erbsen sind eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
