1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Zucchini-Gratin
Kartoffel-Zucchini-Gratin ist ein köstliches und tröstliches Gericht, das dünn geschnittene Kartoffeln und Zucchini harmonisch schichtet und perfekt backt. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist dieses Gratin mit cremigem Käse und aromatischen Kräutern angereichert und bietet einen reichen Geschmack, der schwer zu widerstehen ist. Obwohl es aufgrund seines Käsegehalts verwöhnend ist, enthält es auch nahrhafte Zucchini, die eine Extraportion Vitamine und Ballaststoffe liefern. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist Kartoffel-Zucchini-Gratin eine köstliche Möglichkeit, herzhafte Gemüse in einem üppigen und befriedigenden Gericht zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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