1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel mit Knoblauchpaste und Soße
Kartoffeln mit Knoblauchpaste und Sauce sind ein köstliches Gericht, das die bescheidene Kartoffel mit einer reichen, aromatischen Knoblauchpaste und einer würzigen Sauce kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist dieses Gericht besonders in der indischen und mediterranen Küche beliebt. Die zarten, perfekt gekochten Kartoffeln sind mit dem aromatischen Duft von Knoblauch durchzogen und sorgen für ein wasserführendes Erlebnis. Kartoffeln sind eine gute Quelle für Nährstoffe, da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, während der Knoblauch gesundheitliche Vorteile bietet, die für seine potenziell antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Genießen Sie dieses Gericht als tröstliche Beilage oder befriedigendes Hauptgericht, perfekt für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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