1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel mit schwarzen Kichererbsen-Curry
Kartoffel mit schwarzem Kichererbsen-Curry ist ein köstliches Gericht, das aus der reichen, würzigen Küche Indiens stammt. Dieses herzhafte Curry besteht aus zarten Kartoffeln, die mit proteinreichen schwarzen Kichererbsen und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma gekocht werden. Mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen gefüllt, ist es eine gesunde Option, die anhaltende Energie liefert und die Verdauung unterstützt. Die cremige Textur harmoniert perfekt mit den erdigen Aromen und macht es zu einer tröstlichen Mahlzeit für jede Tageszeit. Servieren Sie es mit Reis oder Naan für eine befriedigende und nährende Erfahrung!
