1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Tortilla
Kartoffeltortilla ist ein klassisches spanisches Gericht, das für seine einfachen, aber befriedigenden Zutaten bekannt ist. Hergestellt nur mit drei Hauptbestandteilen: zarten Kartoffeln, frischen Eiern und einem Hauch Olivenöl, ist dieser herzhafte Genuss sowohl nahrhaft als auch sättigend. Ursprünglich aus Spanien stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche und wird oft als Tapas oder leichte Mahlzeit genossen. Mit seiner herzhaften Kartoffelbasis, die Ballaststoffe und Energie liefert, fühlt sich Kartoffeltortilla verwöhnend an und bietet gleichzeitig eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Ob warm oder kalt serviert, es ist ein leckeres, vielseitiges Gericht, das den Geschmack spanischer Hausmannskost direkt an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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