1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpfanne
Kartoffelgemüsepfanne ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das in Scheiben geschnittene Kartoffeln, bunte Paprika und frisches Gemüse vereint, alles perfekt angebraten. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist diese schnelle und einfache Gemüsepfanne dank Knoblauch, Ingwer und einem Schuss Sojasauce voller Geschmack. Eine großartige Möglichkeit, gesunde Kohlenhydrate zu genießen, während du deine tägliche Dosis Gemüse erhältst. Mit minimaler Ölmenge und keinen schweren Soßen bleibt dieses Gericht leicht und nahrhaft. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche ist die Kartoffelgemüsepfanne sowohl befriedigend als auch gesund und somit eine köstliche Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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