1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeldampf
Gedämpfte Kartoffeln sind ein köstliches Gericht aus frischen, vollwertigen Kartoffeln, die sanft gedämpft werden, um ihre natürlichen Aromen und Nährstoffe zu bewahren. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, hebt diese Zubereitung die Vielseitigkeit der bescheidenen Kartoffel hervor. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien bieten gedämpfte Kartoffeln eine leichtere Alternative zu frittierten Varianten, fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Genießen Sie sie einfach mit Kräutern gewürzt oder kombiniert mit einer Vielzahl von Dips für einen zusätzlichen Geschmackskick. Tauchen Sie ein in die gesunde Güte von gedämpften Kartoffeln und genießen Sie eine köstlich gesunde Option noch heute!
