1 serving (350 grams) contains 318 calories, 13.7 grams of protein, 16.4 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
225.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.6 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 32.2 mg | 10% | |
| Natrium | 771.3 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 10.2 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 240.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 572.9 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelsuppe
Kartoffelsuppe ist ein tröstlicher Klassiker, der cremige Kartoffeln, herzhafte Zwiebeln und reiche Brühe zu einer warmen Umarmung für Ihre Geschmacksknospen vereint. Ursprünglich aus rustikalen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wird dieses herzhafte Gericht oft mit knusprigem Speck, frischen Schnittlauch oder einem Klecks Sauerrahm zur Geschmacksverstärkung garniert. Reich an Ballaststoffen und Vitamin C kann Kartoffelsuppe eine nahrhafte Wahl sein, besonders wenn sie mit frischen Zutaten zubereitet wird. Obwohl ihre cremige Textur einen Hauch von Genuss hinzufügt, können Sie sie leicht aufhellen, indem Sie fettarme Milch verwenden oder auf pflanzliche Alternativen umsteigen. Tauchen Sie ein in eine Schüssel Kartoffelsuppe und genießen Sie die Wärme und das Gute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelsuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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