1 serving (350 grams) contains 318 calories, 13.7 grams of protein, 16.4 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
225.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.6 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 32.2 mg | 10% | |
| Natrium | 771.3 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 10.2 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 240.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 572.9 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelsuppe
Kartoffelsuppe ist ein tröstlicher Klassiker, der cremige Kartoffeln, herzhafte Zwiebeln und reiche Brühe zu einer warmen Umarmung für Ihre Geschmacksknospen vereint. Ursprünglich aus rustikalen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wird dieses herzhafte Gericht oft mit knusprigem Speck, frischen Schnittlauch oder einem Klecks Sauerrahm zur Geschmacksverstärkung garniert. Reich an Ballaststoffen und Vitamin C kann Kartoffelsuppe eine nahrhafte Wahl sein, besonders wenn sie mit frischen Zutaten zubereitet wird. Obwohl ihre cremige Textur einen Hauch von Genuss hinzufügt, können Sie sie leicht aufhellen, indem Sie fettarme Milch verwenden oder auf pflanzliche Alternativen umsteigen. Tauchen Sie ein in eine Schüssel Kartoffelsuppe und genießen Sie die Wärme und das Gute!
