1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Garnelen-Curry
Kartoffel-Garnelen-Curry ist ein köstliches Gericht, das zarte Garnelen und herzhafte Kartoffeln in einer duftenden, gewürzten Kokosmilchsauce kombiniert. Ursprünglich aus Küstenregionen Indiens und Südostasiens stammend, platzt dieses Curry vor Aromen von Zutaten wie Kurkuma, Ingwer und Curryblättern. Es ist nicht nur köstlich; es ist reich an Protein aus den Garnelen und Ballaststoffen aus den Kartoffeln, was es zu einer befriedigenden und nährstoffreichen Mahlzeit macht. Obwohl es reichhaltig sein kann, ist es wichtig, Portionsgrößen auszugleichen und mit braunem Reis oder Quinoa zu kombinieren, um es zu einer gesunden Option zu machen. Tauchen Sie ein in diesen tröstlichen Klassiker für einen Hauch von lebendigem kulinarischem Erbe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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