1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelsalat mit Schinken
Kartoffelsalat mit Schinken ist ein köstliches Gericht, das zarte, gewürfelte Kartoffeln mit herzhaftem, gewürfeltem Schinken für eine befriedigende Note kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, enthält dieser Salat oft cremige Mayonnaise, knackigen Sellerie und würzige Frühlingszwiebeln für zusätzlichen Geschmack und Knusprigkeit. Obwohl er eine tröstliche Beilage perfekt für Picknicks und Grillabende ist, ist es wichtig zu bedenken, dass die Mayo und der Schinken zusätzliche Kalorien und Natrium hinzufügen können. Sie können ihn jedoch aufhellen, indem Sie anstelle von Mayo griechischen Joghurt verwenden oder frisches Gemüse einsetzen. Genießen Sie diesen herzhaften Salat als Publikumsmagnet, der sowohl köstlich als auch vielseitig ist!
