1 serving (150 grams) contains 236 calories, 2.9 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 24.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
431.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.9 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 13.7 g | ||
| Cholesterin | 46.8 mg | 15% | |
| Natrium | 904.8 mg | 39% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.5 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 11 mcg | 55% | |
| Calcium | 41.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 665.5 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelsalat mit Ei
Kartoffelsalat mit Ei ist eine köstliche Kombination aus zarten Kartoffeln, hart gekochten Eiern, knackigem Sellerie und Frühlingszwiebeln, alles in einem cremigen Dressing aus Mayonnaise und Senf geworfen. Dieses klassische Gericht hat Wurzeln in einer Vielzahl von Küchen, besonders beliebt bei amerikanischen und deutschen Picknickveranstaltungen. Auch wenn es einen beruhigenden Geschmack und eine befriedigende Textur bietet, ist es wichtig, die Portionen im Auge zu behalten, da die Mayonnaise Kalorien hinzufügt. Die Zugabe von eiweißreichen Eiern und Ballaststoffen aus Gemüse macht ihn jedoch eine nahrhafte Wahl in Maßen. Genießen Sie diesen zeitlosen Salat als Beilage oder leichte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelsalat mit Ei DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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