1 serving (150 grams) contains 252 calories, 2.3 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
462 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30.5 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 18.2 g | ||
| Cholesterin | 16.5 mg | 5% | |
| Natrium | 489.5 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 717.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelsalat
Kartoffelsalat ist ein zeitloser Klassiker, der zarte Kartoffeln mit einer cremigen Dressing kombiniert und oft Zutaten wie Mayonnaise, Senf und einem Spritzer Essig enthält. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, hat sich der Kartoffelsalat weltweit in unzähligen Variationen verbreitet, von klassischen amerikanischen Rezepten bis zu würzigen deutschen Varianten mit Kräutern. Während Kartoffeln Kalium und Ballaststoffe liefern, können viele Versionen aufgrund des Dressings reich an Kalorien und Fetten sein. Aber mit einem leichteren Touch, indem man griechischen Joghurt anstelle von Mayonnaise verwendet, kann Kartoffelsalat eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jedem Tisch sein. Genieße dieses vielseitige Gericht bei Picknicks, Grillfesten oder Familientreffen!
