1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree
Kartoffelbrei ist ein cremiges, samtiges Gericht, das aus einfach gestampften Kartoffeln, vermischt mit Butter, Sahne und einem Hauch Salz, besteht. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist dieses tröstliche Klassiker weltweit zu einem beliebten Grundnahrungsmittel geworden. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine köstliche Energiequelle, während die Zugabe von Knoblauch oder Kräutern den Geschmack und die Ernährung verbessern kann. Obwohl es verwöhnend ist, liegt die Schlüssel zu gesünderen Versionen darin, weniger Butter oder Sahne zu verwenden und ganze Zutaten zu integrieren. Cremig, vielseitig und absolut zufriedenstellend ist Kartoffelbrei die perfekte Begleitung zu jeder Mahlzeit.
