1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Paratha
Potato Paratha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, gefüllt mit gewürzten Kartoffeln, das aus Nordindien stammt. Diese herzhafte Delikatesse wird mit Vollkornmehl hergestellt und ist somit eine gesündere Wahl im Vergleich zu raffinierten Optionen. Reich an Nährstoffen enthält die Kartoffelfüllung oft Zutaten wie Kreuzkümmel, grüne Chilis und frischen Koriander, die den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile verbessern. Traditionell serviert mit Joghurt, Pickles oder Chutney bietet Potato Paratha ein befriedigendes Gleichgewicht aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen, perfekt für das Frühstück oder jede Mahlzeit. Genieße diese warme, aromatische Leckerei, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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