1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpuffer
Kartoffelpuffer sind ein köstliches Gericht aus der osteuropäischen Küche, das oft als komfortables Essen genossen wird. Hauptsächlich aus geriebenen Kartoffeln, Zwiebeln und Eiern hergestellt, sind sie perfekt gewürzt und in der Pfanne goldbraun gebraten. Diese knusprigen Happen bieten einen befriedigenden Knusper mit einer weichen, fluffigen Innenseite. Obwohl sie verwöhnend sein können – besonders wenn sie mit Sauerrahm oder Apfelmus serviert werden – sind sie auch eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Genießen Sie sie als herzhaftes Frühstück oder als leckere Beilage. Egal, ob Sie Tradition oder eine Abwandlung bevorzugen, Kartoffelpuffer werden sicherlich gefallen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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