1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel gegrillt
Kartoffel im Ofen geröstet ist ein köstliches und gesundes Gericht, das frische, lebendige Kartoffeln in einer Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und aromatischen Kräutern wendet. Diese klassische Beilage stammt aus verschiedenen Küchen und zeigt die Vielseitigkeit der bescheidenen Kartoffel. Durch das Rösten wird ihre natürliche Süße hervorgehoben, während eine knusprige Außenseite und eine fluffige Innenseite entstehen. Gespickt mit Vitaminen und Ballaststoffen ist dieses Gericht eine gesündere Alternative zu frittierten Kartoffeln und eine perfekte Ergänzung für jede Mahlzeit. Genießen Sie die reichen Aromen und befriedigenden Texturen von Kartoffel im Ofen geröstet, einem beliebten Favoriten für alle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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