1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Zwiebel Pierogi
Kartoffel-Zwiebel-Perogie sind köstliche Teigtaschen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus cremigem Kartoffelpüree und sautierten Zwiebeln, umhüllt von einem zarten Teig. Aus der osteuropäischen Küche, besonders beliebt in polnischen und ukrainischen Traditionen, stammend, werden diese herzhaften Leckereien oft mit einem Klecks Sauerrahm oder einer Prise Schnittlauch serviert. Obwohl sie einen tröstlichen Geschmack bieten, können sie aufgrund des Teigs höhere Kohlenhydrate und Kalorien enthalten. Sie bieten jedoch eine befriedigende Energiequelle und können leicht gesünder gemacht werden, indem sie gebacken anstelle von frittiert werden. Gönnen Sie sich die warmen, tröstlichen Aromen von Kartoffel-Zwiebel-Perogie – ein beliebtes Grundnahrungsmittel, das Familien am Tisch zusammenbringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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