1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelzwiebel rösti
Kartoffel-Zwiebel-Hash ist ein herzhaftes, tröstliches Gericht, das zarte gewürfelte Kartoffeln und süße, karamellisierte Zwiebeln kombiniert, sautiert bis zur knusprigen Perfektion. Dieser klassische Favorit hat seinen Ursprung in der amerikanischen und europäischen Küche und wird oft als Beilage oder Frühstücks-Highlight serviert. Reich an Kohlenhydraten aus den Kartoffeln bietet es Energie, während die Zwiebeln eine Fülle an Geschmack und Antioxidantien hinzufügen. Wenn Sie es in etwas Olivenöl kochen, steigern Sie die gesundheitlichen Vorteile, ohne die Kalorien zu übertreiben. Perfekt als Basis für Eier oder mit frischen Kräutern garniert ist Kartoffel-Zwiebel-Hash eine befriedigende Mahlzeit für jede Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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