1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Zwiebel Curry
Kartoffel-Zwiebel-Curry ist eine köstliche Mischung aus zarten Kartoffeln und aromatischen Zwiebeln, die in einer reichen, gewürzten Sauce köcheln. Dieses herzhafte Gericht stammt aus der indischen Küche und zeigt die lebhaften Aromen von Kreuzkümmel, Kurkuma und frischem Koriander. Kartoffeln liefern wichtige Nährstoffe wie Kalium und Ballaststoffe, während Zwiebeln Antioxidantien beisteuern. Obwohl es köstlich tröstlich ist, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen, insbesondere wenn Sie auf Öl und Gewürzgehalt achten. Perfekt mit Reis oder Naan, ist Kartoffel-Zwiebel-Curry eine befriedigende Mahlzeit, die die Seele erwärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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