1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel im Airfryer
Kartoffel in der Heißluftfritteuse ist eine köstliche, gesunde Variante eines klassischen Favoriten. Dieses Gericht besteht aus knusprigen, goldbraunen Kartoffeln, perfekt gewürzt mit einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus der traditionellen Küche stammend, reduziert die Heißluftfritteuse-Methode den übermäßigen Ölanteil und macht sie zu einer leichteren Option ohne den Verzicht auf Geschmack. Gespickt mit Vitaminen und Ballaststoffen sind diese Kartoffeln eine schuldfreie Leckerei, die in jeden Ernährungsplan passt. Genießen Sie sie als Beilage oder zufriedenstellenden Snack und heben Sie mit dieser einfachen, aber leckeren Kreation Ihr kulinarisches Erlebnis auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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