1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Butter und Milch
Kartoffelstampf mit Butter und Milch ist eine cremige, tröstliche Beilage, die die bescheidene Kartoffel mit reichhaltiger Butter und sanfter Milch verbindet. Ursprünglich aus der traditionellen europäischen Küche, insbesondere den britischen Inseln, stammend, zeigt dieses Gericht die Vielseitigkeit von Kartoffeln. Obwohl es verwöhnt und lecker ist und eine samtige Textur sowie einen befriedigenden Geschmack bietet, kann es auch reich an Kalorien und Fett sein. Kartoffeln selbst sind jedoch reich an Vitaminen und Mineralstoffen und bieten Ballaststoffe und Kalium. Genießen Sie dieses klassische Gericht als eine herrliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit und balancieren Sie Komfort mit Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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