1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelmasala
Kartoffel Masala ist ein schmackhaftes indisches Gericht mit zarten, gewürzten Kartoffeln, angebratenen Zwiebeln, Tomaten und aromatischen Gewürzen wie Senfsamen, Kurkuma und Curryblättern. Ursprünglich aus Südindien stammend, wird dieses entzückende Rezept oft als Füllung für Dosas genossen oder mit Chapatis serviert. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen sind Kartoffeln eine gute Quelle für die Vitamine C und B6, während die Gewürze entzündungshemmende Vorteile bieten. Obwohl es aufgrund der Öle etwas üppig sein kann, kann es eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit sein, wenn man es in Maßen genießt. Genießen Sie die warmen, tröstlichen Aromen von Kartoffel Masala, die Ihren Tisch mit einem Hauch von Tradition bereichern!
