1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Lauch-Püree
Das Kartoffel-Lauch-Püree ist ein cremiges, köstliches Gericht, das die Erdigkeit von Kartoffeln mit der milden Süße von Lauch wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der rustikalen europäischen Küche stammend, wird dieses Püree oft als tröstliche Beilage genossen. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie mehligen Kartoffeln, angebratenem Lauch, Butter und einem Schuss Milch, bietet es eine samtige Textur, die auf der Zunge zergeht. Obwohl es reich an Geschmack ist, ist es wichtig, die Butter und Sahne für eine gesündere Option zu dosieren. Mit Nährstoffen angereichert, einschließlich Vitamin A und C aus dem Lauch, ist dieses Gericht eine herzhafte und dennoch nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie die Wärme des Kartoffel-Lauch-Pürees!
