1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Lauch-Püree
Das Kartoffel-Lauch-Püree ist ein cremiges, köstliches Gericht, das die Erdigkeit von Kartoffeln mit der milden Süße von Lauch wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der rustikalen europäischen Küche stammend, wird dieses Püree oft als tröstliche Beilage genossen. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie mehligen Kartoffeln, angebratenem Lauch, Butter und einem Schuss Milch, bietet es eine samtige Textur, die auf der Zunge zergeht. Obwohl es reich an Geschmack ist, ist es wichtig, die Butter und Sahne für eine gesündere Option zu dosieren. Mit Nährstoffen angereichert, einschließlich Vitamin A und C aus dem Lauch, ist dieses Gericht eine herzhafte und dennoch nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie die Wärme des Kartoffel-Lauch-Pürees!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
