1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Kuruma
Kartoffel-Kuruma ist ein köstliches japanisches Gericht mit zarten Kartoffeln, die in einer aromatischen Brühe aus Dashi, Sojasauce und Mirin gegart sind. Diese herzhafte Kreation stammt aus dem Herzen der japanischen Küche, wo Einfachheit auf Umami trifft. Das Gericht wird oft durch saisonales Gemüse ergänzt und enthält manchmal Fleisch, was es zu einer befriedigenden Mahlzeit macht. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen bieten die Kartoffeln eine gesunde Grundlage, während die Brühe ihnen Tiefe und Charakter verleiht. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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