1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.0 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kumpir
Kartoffel Kumpir ist ein köstliches türkisches Straßenessen, das eine große gebackene Kartoffel zeigt, die geschickt ausgehöhlt und mit cremiger Butter und geschmolzenem Käse gemischt wird. Die fluffige Kartoffel wird dann großzügig mit einer Vielzahl an Belägen gefüllt, von würzigen Gurken und herzhaften Würstchen bis zu frischem Gemüse und würzigen Saucen. Dieses herzhafte Gericht ist nicht nur ein Favorit unter den Comfort Food-Gerichten, sondern bietet auch eine anpassbare Erfahrung mit vielen nahrhaften Optionen. Während die Kartoffel selbst reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist, sei achtsam mit den Belägen, da sie zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Genieße Kumpir für einen befriedigenden Bissen türkischer Küche!
