Kartoffelstampf mit Karotten und Mais

Kartoffelstampf mit Karotten und Mais

Breakfast

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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176.5
Kalorien
3.5
Protein
35.3
Kohlenhydrate
2.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.4 g 3%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.9 g
Protein 3.5 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

79.9%
7.9%
12.2%
Fett: 21 cal (12.2%)
Protein: 14 cal (7.9%)
Kohlenhydrate: 141 cal (79.9%)

About Kartoffelstampf mit Karotten und Mais

Kartoffel-Hash mit Karotten und Mais ist ein lebhaftes, herzhaftes Gericht, das die Aromen von Comfort-Food mit einem nährstoffreichen Twist zelebriert. Hergestellt aus gewürfelten Kartoffeln, süßen Karotten und knackigem Mais, ist dieser herzhafte Hash eine köstliche Mischung aus Texturen und Farben. Ursprünglich aus klassischem amerikanischem Frühstücksangebot, ist es perfekt für jede Tageszeit. Mit Vitaminen aus den Karotten und Ballaststoffen aus den Kartoffeln ist es eine nahrhafte Option, die ohne überm