1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelrösti
Kartoffel-Hash ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das die bescheidene Kartoffel zelebriert. Ursprünglich aus dem amerikanischen Frühstück stammend, bietet es gewürfelte Kartoffeln, die goldbraun gebraten und mit bunten Paprika, Zwiebeln und manchmal herzhaften Fleischstücken wie Speck oder Würstchen gemischt werden. Diese tröstliche Mahlzeit kombiniert sowohl Geschmack als auch Nährstoffe, indem sie komplexe Kohlenhydrate für Energie und eine Vielzahl von Vitaminen aus dem Gemüse bietet. Obwohl es durch hinzugefügte Fette und Öle verwöhnend sein kann, können Sie es leichter machen, indem Sie gesündere Kochmethoden verwenden oder magere Proteine einschneiden. Perfekt für Brunch oder immer dann, wenn Sie sich nach einem zufriedenstellenden, herzhaften Gericht sehnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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