1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgratin
Kartoffelgratin ist ein cremiges, verwöhnendes Gericht, das hauchdünn geschnittene Kartoffeln mit reichlich Käse vereint, typischerweise mit Gruyère oder Cheddar. Ursprünglich aus Frankreich stammend, ist dieses klassische Beilagengericht perfekt gebacken und zaubert eine goldene, luftig-knusprige Kruste hervor, die wunderbar mit den zarten, herzhaften Kartoffeln darunter kontrastiert. Obwohl es unbestreitbar köstlich ist, machen der reiche Käse und die Sahne es eher zu einem verwöhnenden Genuss als zu gesundem Essen. Allerdings kannst du es leichter machen, indem du fettarme Milchprodukte verwendest oder Gemüse wie Spinat oder Pilze hinzufügst. Perfekt für Zusammenkünfte oder ein gemütliches Familienessen, wird Kartoffelgratin sicherlich deine Sinne erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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