1 serving (188 grams) contains 254 calories, 4.6 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 33.8 mg | 11% | |
| Natrium | 524.5 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.3 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 15.0 mcg | 75% | |
| Calcium | 41.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 261.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgnocchi
Kartoffelgnocchi sind entzückende kleine Kloß aus zarten Kartoffeln, Mehl und Eiern. Ursprünglich aus Italien stammend, bieten diese weichen, flauschigen Bissen eine tröstliche Textur und einen subtilen, erdigen Geschmack. Während traditionelle Rezepte reichhaltig und verwöhnend sein können, können Gnocchi auch eine gesündere Option darstellen, wenn sie aus Vollkorn- oder glutenfreiem Mehl hergestellt werden. Mit Vitaminen aus den Kartoffeln gefüllt, dienen sie als großartige Basis für lebendige Saucen und frisches Gemüse und machen sie zu einem vielseitigen Gericht, das sowohl tröstlich als auch nahrhaft sein kann. Genießen Sie sie in einer traditionellen Marinara oder einer leichten Kräutersauce für eine wirklich zufriedenstellende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelgnocchi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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