1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Frittata mit scharfer Sauce
Kartoffel-Frittata mit scharfer Soße ist ein herzhaftes Gericht, das die Herzhaftigkeit zarter Kartoffeln, fluffiger Eier und den Kick von Gewürzen deiner Lieblings-Hotsauce kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ist diese Frittata nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig – perfekt für Frühstück, Brunch oder sogar ein leichtes Abendessen. Mit Proteinen aus den Eiern und Ballaststoffen aus den Kartoffeln ist es eine sättigende Mahlzeit, die dich lange satt hält. Die lebendigen Aromen und die zusätzliche Schärfe von scharfer Soße heben dieses klassische Gericht hervor und machen es zu einer köstlichen Wahl für Liebhaber von pikanten Aromen. Genieße diese nahrhafte, köstliche Frittata, die sicher deine Geschmacksknospen weckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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