1 serving (117 grams) contains 263 calories, 2.9 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.5 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 177 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 261 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpommes
Kartoffelpommes sind ein köstlich knuspriger Genuss, hergestellt aus frischen, von Hand geschnittenen Kartoffeln, die typischerweise mit einer Prise Salz gewürzt sind. Ursprünglich aus Belgien und Frankreich stammend, sind diese goldenen Köstlichkeiten zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt geworden. Obwohl sie einen befriedigenden Knusper und reichen Geschmack bieten, können sich ihre gesundheitlichen Aspekte unterscheiden. In Maßen genossen, sind sie eine Kohlenhydratquelle, aber das Frittieren kann Kalorien und ungesunde Fette hinzufügen. Für einen gesünderen Twist probieren Sie doch mal im Ofen gebackene Versionen oder Süßkartoffelpommes, die zusätzliche Nährstoffe liefern. Gönnen Sie sich bewusst dieser klassischen Lieblingsspeise!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelpommes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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