1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Empanada
Kartoffel-Empanada ist ein köstliches Gebäck, das aus der lateinamerikanischen Küche stammt und mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Kartoffelpüree, Zwiebeln und Gewürzen gefüllt ist. Diese goldenen Taschen werden mit einem blättrigen, buttrigen Teig hergestellt und eignen sich perfekt als herzhafter Snack oder als Mahlzeit für unterwegs. Obwohl sie einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur bieten, werden sie typischerweise frittiert, was zusätzliche Kalorien hinzufügt. Sie können sie jedoch auch backen, um eine leichtere Option ohne den Verzicht auf Geschmack zu erhalten. Genießen Sie Potato Empanadas als tröstlichen Genuss, der reiche kulinarische Tradition mit befriedigenden Aromen vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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