1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Mais-Suppe
Kartoffel-Mais-Suppe ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das die Cremigkeit von Kartoffeln mit der Süße von frischem Mais verbindet. Ursprünglich aus rustikalen Bauernküchen stammend, ist diese köstliche Suppe oft mit Zwiebeln, Knoblauch und einem Hauch von Kräutern gewürzt, was eine reiche, aromatische Basis ergibt. Durch die Nährstoffe sind Kartoffeln ballaststoff- und vitaminreich, während Mais Antioxidantien und energiereiche Kohlenhydrate liefert. Diese nahrhafte Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch glutenfrei und damit eine perfekte Option für viele Ernährungspräferenzen. Servieren Sie sie warm für eine gemütliche Mahlzeit zu jeder Jahreszeit!
