1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Schinken
Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Schinken ist ein köstliches Comfort-Gericht, das Schichten zarter Kartoffeln, lebendigen Brokkoli und herzhaften Schinken in einer cremigen Käsesauce kombiniert. Dieses Gericht stammt aus der klassischen französischen Küche und verbindet anspruchsvolle Aromen mit heimeligem Flair. Die cremige Textur und der Käsegenuß machen es zu einem befriedigenden Favoriten, während der Brokkoli eine Portion Vitamine und Mineralstoffe hinzufügt, was es etwas gesünder macht als Ihr typisches Gratin. Gönnen Sie sich diesen köstlichen Geschmacksmix, der das Herz erwärmt und den Gaumen erfreut!
