1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelbohnen-Sabji
Kartoffel-Bohnen-Sabji ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Kartoffeln und lebendige grüne Bohnen mit aromatischen Gewürzen sautiert. Dieser beruhigende Sabji ist mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gewürzt und bringt die reichen Aromen hervor, die es zu einem Familienfavoriten machen. Vollgepackt mit Nährstoffen bieten sowohl Kartoffeln als auch Bohnen eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die die Verdauungsgesundheit und die Energieniveaus fördern. Ob mit Roti oder Reis serviert, ist Kartoffel-Bohnen-Sabji ein einfaches, gesundes Gericht, das nicht nur das Herz erwärmt, sondern auch den Körper nährt!
