1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.7 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1268.5 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel gebacken
Kartoffel gebacken ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, bei dem fluffige, im Ofen geröstete Kartoffeln perfekt mit Kräutern und Gewürzen gewürzt werden. Ursprünglich aus klassischen Comfort-Food-Traditionen stammend, kann dieses Gericht mit einer Vielzahl von Belägen wie griechischem Joghurt, frischem Schnittlauch oder einem Hauch Käse individualisiert werden und damit eine köstliche Wendung erhalten. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen sind gebackene Kartoffeln eine gesunde Wahl, kalorienarm und natürlich glutenfrei. Egal, ob als Hauptgericht oder herzhafte Beilage genossen, ist Kartoffel gebacken eine befriedigende Mahlzeit, die Wärme und Geschmack an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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