1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.6 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelauflauf mit Gemüse
Kartoffelauflauf mit Gemüse ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das zarte, cremige Kartoffeln mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Zucchini kombiniert. Verwurzelt in der tröstlichen hausgemachten Küche, stellt dieser Auflauf die besten rustikalen Aromen zur Schau und ist einfach zuzubereiten. Voller Nährstoffe ist es eine gesündere Alternative zu traditionellen Aufläufen, bietet Ballaststoffe und Vitamine aus dem Gemüse, während die Kartoffeln eine sättigende Basis liefern. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Kartoffelauflauf mit Gemüse sowohl nahrhaft als auch tröstlich und damit ein Favorit für Familien und Versammlungen. Genießen Sie eine Scheibe wohltuende Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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