1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelauflauf mit Käse und Gemüse
Kartoffelauflauf Mit Käse Und Gemüse ist ein tröstliches und köstliches Gericht, das Schichten zarter Kartoffeln, lebendigem saisonalen Gemüse und cremigem Käse zusammenbringt. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, zeigt dieser herzhafte Auflauf Zutaten wie herzhafte Zwiebeln, bunte Paprika und nährstoffreichem Spinat, alle umhüllt in einer köstlichen Käsesauce. Obwohl er eine befriedigende Dekadenz bietet, steigert das Hinzufügen von Gemüse seinen Nährwert und liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Ideal als Beilage oder Hauptgericht ist dieser Kartoffelauflauf perfekt für Familientreffen oder gemütliche Abende, die Genuss mit einem Hauch Gesundheit verschmelzen!
