1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel mit Gemüse überbacken
Kartoffel mit Gemüse überbacken ist ein köstliches Gericht, das die erdige Güte von Kartoffeln und ein buntes Gemisch frischer Gemüse zusammenbringt. Ursprünglich aus rustikalen häuslichen Küchen stammend, zeigt diese tröstliche Mahlzeit lebendige Paprika, Zucchini und Spinat, die alle liebevoll zum Perfektion gebacken werden. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, ist es eine befriedigende Wahl für diejenigen, die einen nahrhaften Bissen suchen. Genießen Sie dieses Gericht als eigenständige Mahlzeit oder zusammen mit Ihrem Lieblingsprotein, ist dieses nahrhafte Rezept perfekt für jeden kulinarisch begeisterten Gaumen. Tauchen Sie ein in die Aromen von nahrhaften Zutaten, die Ihren Körper nähren und Ihre Seele erwärmen.
