1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel- und Zwiebelsalat
Kartoffel- und Zwiebelsalat ist ein lebhaftes Gericht, das zarte, gewürfelte Kartoffeln mit knackigen, würzigen Zwiebeln kombiniert und eine köstliche Mischung aus Aromen schafft. Verankert in verschiedenen Küchen, enthält dieser Salat oft ein einfaches Dressing aus Olivenöl, Essig und Kräutern für eine erfrischende Note. Kartoffeln liefern essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe und Vitamine, während Zwiebeln eine würzige Note und Antioxidantien hinzufügen. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat sowohl befriedigend als auch vielseitig und daher ein Favorit für Picknicks und Zusammenkünfte. Genießen Sie heute die gesunde Güte von Kartoffel- und Zwiebelsalat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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