1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel und Okra Curry
Kartoffel- und Okra-Curry ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Diese geschmackvolle Mischung kombiniert zarte Kartoffeln und knackigen Okra, die in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander geschmort werden. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien fördert es die Verdauungsgesundheit und bietet eine herzhafte Dosis pflanzlicher Nährstoffe. Der sparsame Einsatz von Öl macht es gesünder und eignet sich perfekt mit dampfendem Reis oder warmem Naan serviert. Genießen Sie dieses tröstliche, farbenfrohe Gericht, das Ihre Geschmacksknospen sicherlich erfreuen wird!
