1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.7 mg | 3% | |
| Natrium | 582.5 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 388.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Lauch-Suppe
Kartoffel-Lauch-Suppe ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das aus der französischen Küche stammt. Diese herzhafte Mischung besteht aus zarten Kartoffeln und aromatischen Lauchzwiebeln, die zusammen in einer herzhaften Brühe gekocht werden, oft angereichert mit Butter und Sahne für eine seidige Textur. Vollgepackt mit Nährstoffen liefern Kartoffeln Vitamin C und Kalium, während Lauch Antioxidantien und Ballaststoffe auf den Tisch bringt. Es ist eine gesunde Option, die perfekt für kalte Tage ist, aber auch verwöhnend genug, um deine Gelüste zu stillen. Ob als Hauptgang oder als köstlicher Starter serviert, wird die Kartoffel-Lauch-Suppe sicher dein Herz wärmen und deinen Körper nähren.
